مدونة هدايا الأحباب - أهمية المكسرات RSS Feed

تُعد المكسرات من بين الأطعمة الصحية التي توفر الكثير من الفوائد الصحية المذهلة، وهي شهية ومتنوعة بالشكل والطعم، فإذا كنت من عشاق تناول المكسرات فهذا أمر جيد، لأن تناول المكسرات يومياً بكميات محدودة له العديد من الفوائد الصحية القيمة.وقد شاع الاعتقاد أن المكسرات تحتوي على الدهون وقد تساهم في زيادة الوزن إلا ان هذا الاعتقاد خاطئ وتم اثبات هذا الاعتقا..